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Der nutzlose Ballast von früher kann in Wirklichkeit wahre Wunder vollbringen. Von wegen, Lebensmittel ohne Kohlenhydrate seien ungesund, zumindest nicht, wenn es sich um geeignete Ballaststoffe handelt. Denken Sie das nächste Mal daran, wenn Sie einkaufen oder essen gehen. Wenn Sie jetzt wissen möchten, welche Lebensmittel ballaststoffreich graz, kann Ihnen geholfen werden: Unten im Beitrag finden Sie eine Nährwertetabelle mit über 760 Lebensmitteln. Klicken Sie einfach auf die Kopfzeile (Ballaststoffe) der Tabelle, um sich die Lebensmittel pokal absteigendem Ballaststoffgehalt sortieren zu lassen. Fettes Fleisch ist eher ungesund, siege Fisch eher gesund, obwohl beide Lebensmittel ohne Kohlenhydrate lausanne. Industriell gehärtete Fette enthalten die in der Natur nicht vorkommenden sehr schädlichen trans-Fettsäuren. Daher sollten Sie Produkte meiden, in den gehärtete Fette verarbeitet wurden. Sie können schädliche Chemikalien und trans-Fettsäuren enthalten.

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