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Biomedizin Blog Gesunde Öle - Pflanzliche Öle 25. 2010 Pflanzliche Öle mit reichlich mehrfach ungesättigte Fettsäuren können die Cholesterinwerte verbessern. Werden sie häufiger verzehrt, sinkt das Risiko für Herzkrankheiten. Der erhöhte Konsum von Pflanzenölen, die reichlich mehrfach ungesättigte Fettsäuren enthalten, wird oft empfohlen, um das schädliche LDL- Datum im Blut zu senken. Dazu gehören zum Beispiel Lein- Walnuss- und Sesamöl, aber auch Sonnenblumen, Maiskeim- Depressive- und Distelöl. Ein hoher Verzehr an gesättigten Fettsäuren aus tierischen Quellen, vor allem aus Butter sowie fetten Fleisch- und Käsesorten, lässt Die im Körper ansteigen. In der Folge erhöht sich das Risiko für Arteriosklerose und Herzinfarkte.

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4.5
insgesamt: 25
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