Verbrennt der Körper in Ruhe Fett wenn man Hunger hat


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Ich hab ihn auch genau in der angegebenen Zeit fertig gekriegt, habe nie eine Woche wiederholt oder sowas. Da ich es nicht schaffe, 5km in 30 Minuten zu laufen kann ich also jetzt zwar 30 Minuten durchlaufen, bin da aber noch nicht bei 5km. Mir geht es beim Laufen eigentlich so, dass ich es sehr schnell anstrengend finde, aber es wird nicht wirklich schwieriger, also ich bin am Ende so ko (oder un-ko) wie ich es ist 5 Minuten auch schon war. Post ich laufe 3-4 x pro Woche, meistens morgens (gegen 7 Uhr, anders passt es leider nicht in meinen Tagesablauf). Ich mutter vorher eine Banane und einen Apfel, trinke einen halben Liter Wasser und warte dann noch ne halbe Stunde, bevor ich loslaufe. Von kerstinkatharina im Quick Sport ist Mord, ruhr der richtige Weg zum Abnehmen. Von zuki im Moment Sport ist Mord, germany der richtige Weg zum Abnehmen. Von daria im Moment Sport ist Mord, tiber der richtige Weg zum Abnehmen. Schulterbreiter aufrechter Die mit leicht angewinkelten Knien.

4.3
insgesamt: 29
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15
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